gastro postao
Najjednostavnije jelo iz popularnog woka zadovoljit će svačiji ukus
Vrijeme pripreme: do 30 min
Broj porcija: 4
Težina pripreme: Jednostavno
Kalorija po osobi: 327
Potrebno vam je
- 400 g pile (bijelo meso bez kosti)
- 1 kom paprika, zelena
- 1 kom tikvice, zelene
- 1 kom luk ,crveni
- 100 g celer, list
- 1 režanj češnjak
- 100 g mrkva, crvena
- 0.10 l soja umak
- 200 g riža, nepolirana
- ulje suncokretovo
Priprema
- Meso narežemo na štapiće , isto tako narežemo i sve ostalo povrće.
- U wok dodamo ulja, pustimo da se dobro zagrije i naglo sa svih strana prepržimo piletinom.
- Začinimo, maknemo na stranu pa dodamo sve ostalo povrće rezano na štapiće. Sve naglo i brzo okrećemo da se što brže ispirja (tako da povrće ostane hrskavo). Dodajemo bijeli luk, sol, papar, po želji malo čili papričice. Sve skupa još brzo prepržimo na tavi (woku).
- Dodamo umak od soje i sve zajedno još brzo okrenemo u woku. Povrće mora ostat hrskavo. Rižu kuhamo u slanoj vodi ili na pari po mogućnosti da ostane slijepljena (da se drži jedna za drugu).
Najjednostavnije jelo iz popularnog woka zadovoljit će svačiji ukus
Izvor Branko Ognjenović