Prijavi se Prijavi se
Recepti 13. listopada 2014.

Polpete sa špinatom

13. listopada 2014.
Polpete sa špinatom
gastro postao gastro.24sata.hr
Zeleni popečci od povrća maštovita su alternativa onima od mesa, ali i odličan prilog mesnim jelima

Vrijeme pripreme: do 30 min

Broj porcija: 4

Težina pripreme: Jednostavno

Kalorija po osobi: 292

Potrebno vam je

  • 1 žlica ulje maslinovo
  • 0.50 kom luk ,crveni
  • 1 režanj češnjak
  • 2 vezica španjak špinak
  • 1 šalica krušne mrvice
  • 1 prstohvat sol
  • 1 prstohvat svježe mljeveni papar
  • 100 ml ulje, biljno

Priprema

  1. U tavi na zagrijanom maslinovom ulju pirjati luk i češnjak oko 5 minuta dok luk omekša i postane staklast. Zatim dodati špinat i još kratko zagrijavati dok povene.
  2. Maknuti sa izvora vatre pa dodati krušne mrvice, sol, papar i umiješati razmućena jaja. Ako je smjesa prerijetka dodati još krušnih mrvica.
  3. Od dobivene smjese oblikovati polpete i peći u tavi na zagrijanom biljnom ulju do zlatno smeđe boje uz jedno okretanje.
  4. Staviti na tanjur obložen papirnatim ručnikom da se ocijedi višak ulja.
špinat polpeti zalogajčić vegetarijanska prehrana doručak ručak večera jesen proljeće ljeto zima prženje niskokaloricna prehrana glavno jelo predjelo prilog finger food
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.

Prijavi se putem Facebooka
Najčitanije
Još iz rubrike