Odvikavanje bi trebalo biti postupno kako ne bi zbunili vlastito tijelo. Nakon naglog prestanka ispijanja kave, tijelo počinje stvari dodatni adenozin, koji nas smiruje, pa bi mogli osjetiti jaku želju za snom i glavobolju.
Kroz duži vremenski period smanjujte dozu, ali nemojte se nužno odreći jutarnje šalice.
Ne treba zaboraviti mnoštvo pozitivnih strana ovog primamljivog napitka. Osim što može poboljšati pamćenje, raspoloženje i rad jetre, kava ubrzava i metabolizam.
Držite se one općepoznate upute da u svemu treba imati mjeru, a kad je kava u pitanju to znači do četiri šalice dnevno.
Zvučalo vam to premalo ili previše, nekada je stvarno dobro poslušati savjete stručnjaka, ovom prilikom - iz Sjedinjenih Američkih Država. U svakom slučaju, uvijek se možete prebaciti na čaj, zar ne? Ili možda probati ovo čudo...
