gastro postao
Umjesto uobičajenih pahuljica, za doručak pripremite ovu egzotičnu kombinaciju s voćem i lješnjacima
Sasvim drugačiji doručak dat će vam dovoljno energije da preživite do nešto obilnijeg ručka, ali će vas istovremeno iznenaditi sjajnim okusima.
Voće birajte prema samo svom ukusu. Kombinaciji možete dodati i kakav domaći kompot ili žličicu omiljenog pekmeza. U ovoj slatkoj zdjelici zdravlja uživajte toploj ili hladnoj, u obje će varijante biti itekako ukusna.
Potrebno vam je:
- 5 žlica bulgura
- Pola šalice bobičastog voća, naranče, mandarine ili nekog drugog voća po želji
- Pola šalice mlijeka po izboru (sojino, bademovo, kravlje...)
- 3 žlice tostiranih lješnjaka
- Pola žlice javorovog sirupa ili meda
- Prstohvat mljevenog cimeta
- 1 banana
Priprema:
- Pomiješajte na pola kuhani bulgur s voćem i lješnjacima.
- Mlijeko malo zagrijte te prelijte preko žitarice i voća.
- Dodajte sirup i cimet pa sve promiješajte i pustite da kratko stoji kako bi bulgur još malo upio tekućinu.
- Dodajte usitnjenu bananu i dobro pomiješajte.
Dobar tek!
