Dodavanjem jaja dodajete proteine i činite zobenu kašu kremastijom i prozračnijom. Uz dodatak slatkih ili slanih dodataka, okus jaja nećete ni osjetiti, a svome tijelu učinit ćete uslugu.

Za zobenu kašu s jajem, potrebno vam je:

• Pola šalice zobenih pahuljica
• 1 jaje
• Mlijeka po želji
• Prstohvat soli

Postupak:

1. Pomiješajte zobenu kašu, mlijeko, jaje i sol u keramičkoj posudici.
2. Stavite u mikrovalnu na visoku temperaturu na dvije minute.
3. Zobene pahuljice će upiti mlijeko i stvoriti kašu koju zatim možete začiniti svježim voćem, orašastim plodovima ili povrćem po izboru.

Dobar tek!