gastro postao
Jaje u zobenoj kaši ne zvuči pretjerano privlačno, ali čini čuda.
Dodavanjem jaja dodajete proteine i činite zobenu kašu kremastijom i prozračnijom. Uz dodatak slatkih ili slanih dodataka, okus jaja nećete ni osjetiti, a svome tijelu učinit ćete uslugu.
Za zobenu kašu s jajem, potrebno vam je:
- Pola šalice zobenih pahuljica
- 1 jaje
- Mlijeka po želji
- Prstohvat soli
Postupak:
- Pomiješajte zobenu kašu, mlijeko, jaje i sol u keramičkoj posudici.
- Stavite u mikrovalnu na visoku temperaturu na dvije minute.
- Zobene pahuljice će upiti mlijeko i stvoriti kašu koju zatim možete začiniti svježim voćem, orašastim plodovima ili povrćem po izboru.
Dobar tek!
