Tijekom pripreme ovog brzog ručka nećete zabrinuto brojiti kalorije.

Sweety&Spicy Quiche Lorraine s lososom i mladim špinatom

Sastojci:

• 10 mladih krumpira
• Cvjetovi polovice brokule
• 1 crvena paprika
• Kukuruz šećerac
• 2 žlice umaka od rajčice
• 4 fileta lososa

Postupak:
1.    Izrežite četiri velika komada aluminijske folije i poškropite ih maslinovim uljem. Krumpire dobro očistite i razrežite na četvrtine ili polovine u slučaju da su sitniji. Raspodijelite povrće u centar svakog komada folije, posolite i popaprite.
2.    Preko svake hrpice povrća rasporedite pola žlice umaka od rajčice i položite filet lososa na vrh. Zamotajte foliju, ali pripazite da ostavite mali otvor na vrhu kako bi mogla izaći para. 
3.    Pecite otprilike pola sata u pećnici prethodno zagrijanoj na 200 stupnjeva. 

sjajne ideje Brzi i jednostavni načini kako poslužiti dimljeni losos

Po želji začinite i mješavinom suhih začina. Dobar tek!