Voćni smoothie s tofuom
Lako, zavodljivo i osvježavajuće
Vrijeme pripreme: do 15 min
Broj porcija: 3
Težina pripreme: Jednostavno
Kalorija po osobi: 119
Potrebno vam je
- 0.25 šalica tofu
- 2 žlica sojino mlijeko
- 0.25 šalica jogurt (3.2% masti)
- 0.50 šalica maline
- 0.25 kom banane
- 2 šalica sok od naranče (prirod. svježi)
Priprema
- Pomiješajte mekani tofu, sojino mlijeko, jogurt, maline, bananu i sok od narače u blenderu.
- Izmiksajte do glatke tekućine.
- Servirajte u čaše s ledom.