Vrijeme pripreme: do 15 min

Broj porcija: 2

Težina pripreme: Jednostavno

Kalorija po osobi: 1

Potrebno vam je

• 0.50 režnj češnjaka
• 1 šalica jogurta (3.2% masti)
• 2 mrkve
• 1 žlica kopra
• 2 male žlice limunova soka
• 1 mala žlica limunove korice
• sol
• svježe mljeveni papar

Priprema

1. Češnjak usitniti pomoću preše ili nožem, a zatim izgnječiti površinom noža da se dobije pasta. Staviti u zdjelu.
2. Dodati jogurt, mrkvu, kopar, limunov sok i naribanu koricu pa sve dobro izmiješati do jednolike smjese. Začiniti po ukusu sa soli i paprom te po želji dodati još malo limunovog soka
3. Ovaj se umak može pripremiti dan ranije i čuvati pokriven u hladnjaku.

Dobar tek!