Brza zelena juha

Ukusna topla juha od brokule i leće dobro će vas zagrijati u hladnim danima
Vidi originalni članak

Vrijeme pripreme: do 30 min

Broj porcija: 4

Težina pripreme: Jednostavno

Kalorija po osobi: 221

Potrebno vam je

  • 1 žlica ulje maslinovo
  • 1 kom luk ,crveni
  • 1 kom brokula (vrhovi s cvijetom)
  • 1 šalica leća, suha
  • 1.50 l voda
  • 0.25 žlica umeboshi ocat
  • 0.24 žlica pasirana rajčica (passata)
  • amarant kokice

Priprema

  1. Propirjajte luk narezan na veće kockice na maslinovom ulju.
  2. Dodajte tvrđe (donje) dijelove brokule (a može i neko drugo zeleno povrće, npr. kopriva, raštika i sl.), crvenu ili žutu leću i vodu ili temeljac i kuhajte dok se leća ne skuha, oko 15-20 minuta.
  3. Pred kraj dodajte prstohvat soli i zelene dijelove brokule i kuhajte nekoliko minuta dok ne omekšaju.
  4. Izmiksajte, vratite na vatru i začinite s umeboshi octom po ukusu. Umeboshi ocat će dati dubinu okusu i blago slankasto kiselkasti okus.

Ukusna topla juha od brokule i leće dobro će vas zagrijati u hladnim danima

Posjeti Gastro.hr