Čokoladni shake s klicama
Malo voća i šaka klica vraćaju energiju te bude imunitet
Vrijeme pripreme: do 15 min
Broj porcija: 4
Težina pripreme: Jednostavno
Kalorija po osobi: 3
Potrebno vam je
- 0.50 šalica alfa alfa klice
- 1 žlica kakao u prahu, nezašećereni
- 1.50 žlica med, vrcani
- 1 šalica mlijeko kravlje, punomasno
- 0.50 šalica šumsko voće
- 1 kom vrhnje za šlag
Priprema
- odmrznite bobičasto voće.
- U blenderu pomiješajte mlijeko, voće i klice alfa alfa. dodajte med i kakao u prahu pa opet kratko izmiksajte.
- Pripremite široke čaše i rubove prelijte čokoladnim sirupom. Zatim istucite vrhnje za šlag. U polovicu čaše ulijte shake. Na vrh stavite malo šlaga te dolijte napitka do vrha.
- Ukrasite klicama.
Izvor Skuhatćute
#shake
#zima
#niskokaloricna prehrana
#vegetarijanska prehrana
#doručak
#predjelo
#ručak
#večera
#ljeto
#hladna priprema
#jesen
#proljeće
#miksanje
#desert