Slatki muffini s rižinim brašnom
Zdrava Krava odabrala je novi recept tjedna, zamjenivši pokladne krafne sa zdravim muffinima
Vrijeme pripreme: do 30 min
Broj porcija: 6
Težina pripreme: Jednostavno
Kalorija po osobi: 272
Potrebno vam je
- 1 šalica rižino brašno
- 1 kom jaje kokošje
- 1 kom jabuka (cijela)
- 1 prstohvat muškatni oraščić
- 1 mala žlica ekstrakt vanilije
- 2 žlica šećer, kristal
- 2 žlica ulje suncokretovo
- 2 žlica badem, oljušteni suhi
- 0.50 šalica mlijeko kravlje, punomasno
Priprema
- Jabuku oguli, nareži i usitni u blenderu (također je možeš i skuhati i usitniti da dobiješ pire)
- Sve sastojke promiješaj s kuhačom. Umjesto mljevenih badema možeš koristiti mljevene orahe
- Stavi u kalupe (slobodno ih napuni do vrha jer se neće puno dići)
- Stavi peći na 220 stupnjeva na 15 minuta
- Ako koristiš košarice za muffine pusti da se potpuno ohlade, najbolje u hladnjaku par sati da se ne lijepe previše
Izvor Zdrava Krava
#vanilija
#muffini
#bademi
#ljeto
#proljeće
#ručak
#zima
#pečenje
#niskokaloricna prehrana
#jesen
#slastica
#večera
#desert
#doručak