Smoothie od banane
Jednostavan smoothie za zdrav početak dana
Vrijeme pripreme: do 15 min
Broj porcija: 1
Težina pripreme: Jednostavno
Kalorija po osobi: 6
Potrebno vam je
- 1 kom banane
- 0.50 kom naranča (žuto - narančasto meso)
- 0.33 šalica grčki jogurt
- 0.25 šalica mlijeko kravlje, punomasno
- 1.50 mala žlica med, vrcani
Priprema
- Grubo nasjeckajte bananu i četvrtine naranči pa ih dodajte u blender. Dodajte jogurt, vodu ili mlijeko i žličicu meda. Izmiksajte sve dok ne dobijete kremastu i glatku smjesu. Kušajte pa prema potrebi dodajte još meda.
Izvor Skuhatćute
#banana
#smoothie
#ljeto
#jesen
#večera
#doručak
#piće
#niskokaloricna prehrana
#miksanje
#hladna priprema
#zima
#proljeće