Za dobro jutro zobene pahuljice s bananom i orasima

Zdrava kombinacija bogata kalijem i bjelančevinama
Vidi originalni članak

Svi smo ponekad bez ideje za doručak.  Zobene pahuljice uvijek su najbolji odabir, ali obične zobene s mlijekom stvarno znaju dosaditi. Zato vam donosimo ideju kako od "dosadnih“ zobenih napraviti pravu poslasticu i to u minuti!

 

 

za lijena jutra Brzinske palačinke od zobenih pahuljica i banane

 

 

samo zdravo Doručak za šampione: Zapečene zobene pahuljice

 

 

Potrebno vam je:

  • 1/4 šalice zobenih pahuljica
  • 1/2 šalice vode
  • 1/2 male žlice ekstrakta vanilije
  • 1 mala žlica mljevenog cimeta
  • 1 žlica oraha
  • 1 prstohvat soli
  • 1 banana
  • 1/4 šalice mlijeka

Priprema:

  1. Pomiješajte zobene pahuljice, vodu, vaniliju, cimet i sol.
  2. Smjesu stavite u mikrovalnu na minutu i pol.
  3. Prelijte s mlijekom, te dodajte narezanu bananu i žlicu oraha.

Dobar tek!

Posjeti Gastro.hr