Maneštra od šparoga
Kada pripremate jelo sa šparogama, korisitite divlje šparoge jer su ukusnije i zdravije
Vrijeme pripreme: do 45 min
Broj porcija: 2
Težina pripreme: Jednostavno
Kalorija po osobi: 2777
Potrebno vam je
- 300 g šparoge, divlje
- 200 g riža, polirana (ili brašno )
- 50 g kuhana šunka
- 1.50 l povrtni temeljac
- 30 g maslac, slani
- 30 g parmezan
- 1 mala žlica ulje suncokretovo
- sol
Priprema
- Na ulju pirjajte nasjeckani luk i vrhove šparoga.
- Podlijte temeljcom i kuhajte četvrt sata.
- Dodajte rižu pa dalje kuhajte dok ne omekša.
Kada pripremate jelo sa šparogama, korisitite divlje šparoge jer su ukusnije i zdravije
Izvor Centar-zdravlja.net
#šparoge
#vegeterijansko jelo
#maneštra
#recept
#glavno jelo
#vegetarijanska prehrana
#jelo od povrća
#kuhanje
#večera
#ručak