Ako još nisi isprobala smoothie od bundeve, ne znaš što propuštaš. Ukusan, kremast i prepun vitamina.  Osim za doručak, možeš ga pripremiti i za užinu kako bi povratila svoju energiju. 
 

ukusan i zdrav doručak Slatki vikend: Jesenski smoothie sa smokvama

Sastojci:

• 1 šalica pirea od bundeve
• 2/3 šalice kokosovog mlijeka
• 2 žlice bademovog maslaca
• 1/2 smrznute banane
• 2 datulje, suhe
• 1 žličica pumpkin spice začina

Imaj na umu da se radi o šalici od 2,5 dL. 

Priprema:

1. U blender dodati pire od bundeve, kokosovo mlijeko, bedemovo maslac, bananu, datulje i začine i blendati dok se ne dobije glatka smjesa.
2. Gotovi smoothie prebaciti u dvije čaše i po želji možeš dodati šlag i još začina. 
3. Kokosovo mlijeko možeš zamijeniti kravljim ili orašastim mlijekom. 

Želimo ti dobro jutro!

detoksikacijski učinak Smoothie sa špinatom za pospana jutra