gastro postao
Ovaj smoothie s bundevom bi mogao postati tvoj omiljeni jesenski doručak.
Ako još nisi isprobala smoothie od bundeve, ne znaš što propuštaš. Ukusan, kremast i prepun vitamina. Osim za doručak, možeš ga pripremiti i za užinu kako bi povratila svoju energiju.
Sastojci:
- 1 šalica pirea od bundeve
- 2/3 šalice kokosovog mlijeka
- 2 žlice bademovog maslaca
- 1/2 smrznute banane
- 2 datulje, suhe
- 1 žličica pumpkin spice začina
Imaj na umu da se radi o šalici od 2,5 dL.
Priprema:
- U blender dodati pire od bundeve, kokosovo mlijeko, bedemovo maslac, bananu, datulje i začine i blendati dok se ne dobije glatka smjesa.
- Gotovi smoothie prebaciti u dvije čaše i po želji možeš dodati šlag i još začina.
- Kokosovo mlijeko možeš zamijeniti kravljim ili orašastim mlijekom.
Želimo ti dobro jutro!