Bez obzira na godišnje doba, voćnu salatu možemo jesti uvijek. Zdrava je, puna voća, a ako joj dodaš i malo orašastih plodova poput badema, oraha ili lješnjaka sadržavat će i prijeko potrebne omega-3 masne kiseline.

Voćnu salatu možeš raditi s bilo kojim trenutno dostupnim voćem koje imaš kod kuće. Pomiješaj ju s malo jogurta, zasladi medom i - uživaj! Pusti mašti na volju i koristi voće koje imaš kod kuće ili ga posebno voliš i napravi od njega sjajan zalogaj!

Zimska voćna salata

Sastojci:

• 1 banana
• 1 naranča
• 1/2 ananasa
• 2 kivija
• nekoliko oraha, badema, lješnjaka - grubo nasjeckanih
• sok od pola limuna
• 1 jogurt (1 čašica)
• med
• 1 mango
• pola žličice cimeta 

Dobro jutro! Vrijeme je za idealnu jutarnju voćnu salatu

Postupak:

1. Voće operi i oguli te ga nareži na kockice.
2. Pomiješaj u posudi i preko svega prelij sok od limuna i pospi cimetom.
3. Ostavi 10 minuta da voće pusti sokove pa sve dobro promiješaj. Zasladi medom prema ukusu.
4. Slaži u čaše ili zdjelice žlicu voća pa žlicu jogurta i tako dok se čaša ne napuni.
5. Ukrasi sjeckanim orašastim plodovima.

UGRIJTE SE Pozdrav jeseni: Mirisni voćni napitak Bake znaju najbolje Voćni kolači: Kako da ostanu sočni, bez da se raspadnu?