Recepti 494 prikaza 18. prosinca 2018.

Vitamina nikad dosta: Napravite zimsku voćnu salatu

Getty Images
Zimi se vitamini najlakše nadoknade ukusnom voćnom salatom. Iako ju ne radimo često, voćna salata bi se trebala često naći na našem jelovniku.

Bez obzira na godišnje doba, voćnu salatu možemo jesti uvijek. Zdrava je, puna voća, a ako joj dodate i malo orašastih plodova poput badema, oraha ili lješnjaka sadržavat će  i prijeko potrebne omega - 3 masne kiseline.

Voćnu salatu možete raditi s bilo kojim trenutno dostupnim voćem koje imate kod kuće. Pomiješajte ju s malo jogurta i zasladite medom i uživajte!

 

Možda vas zanima... Vrijeme je za idealnu jutarnju voćnu salatu Recepti

 

Pustite mašti na volju, koristite voće koje imate ili volite i napravite od njega sjajan zalogaj!

Potrebno vam je:

  • 1 banana
  • 1 naranča
  • 1/2 ananasa
  • 2 kivija
  • Nekoliko oraha, badema, lješnjaka, grubo nasjeckanih
  • Sok od pola limuna
  • 1 jogurt (1 čašica)
  • Med (po želji)
  • 1 mango
  • Pola žličice cimeta

 

Možda vas zanima... Pozdrav jeseni: Mirisni voćni napitak Recepti

 

Priprema:

  1. Voće oprati i oguliti te ga narezati na kockice.
  2. Pomiješati u posudi i preko svega preliti sok od limuna i posipati cimetom.
  3. Ostaviti 10 minuta da voće pusti sokove pa sve dobro promiješati. Po želji/potrebi, zasladiti medom.
  4. Slagati u čaše žlicu voća pa žlicu jogurta i tako dok se čaša ne napuni.
  5. Ukrasiti sjeckanim orasima i poslužiti.
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.