Voćni smoothie
Ovakvi voćni napitci odlični su međuobroci tijekom dana i lagani obrok prije spavanja
Vrijeme pripreme: do 15 min
Broj porcija: 1
Težina pripreme: Jednostavno
Kalorija po osobi: 68
Potrebno vam je
- 1 šalica miješano svježe voće
- 0.25 šalica sok od ananasa (konz.)
- 0.25 šalica jogurt (3.2% masti)
Priprema
- Stavite voće, sok od ananasa i jogurt u mikser. Miksajte dok ne dobijete glatku smjesu. Za voće možete koristiti breskve, bobičasto voće, banane, ananas, mango, papaju ili drugo voće. Kako bi se dobro izmiješalo s jogurtom voće treba biti mekano.
- Zasladite medom ili smeđim šećerom ukoliko je potrebno.
#jogurt
#smoothie
#voće
#večera
#doručak
#zima
#proljeće
#ljeto
#jesen
#hladna priprema
#niskokaloricna prehrana
#piće