Zeleni energetski smoothie
Napunite si energiju za hladnije dane usitnjavanjem peršina, kelja, banane i bobičastog voća u blenderu
Vrijeme pripreme: do 15 min
Broj porcija: 2
Težina pripreme: Jednostavno
Kalorija po osobi: 52
Potrebno vam je
- 0.50 šalica peršin, list
- 4 list kelj lisnati
- 1 šalica bobičasto voće
- 1 kom banane
- 1 mala žlica sjemenke lana
Priprema
- Sve sastojke usitniti u sokovniku ili blenderu uz dodatak 2 dl vode. Ako je smjesa pregusta dodati još malo vode.
#peršin
#smoothie
#voće
#kelj
#zima
#hladna priprema
#piće
#niskokaloricna prehrana
#večera
#ručak
#doručak
#jesen