Sastojci su dostatni za dva obilna serviranja ili četiri manja, što znači da puding možeš jesti i za doručak i za desert. Najbolje je da ga pripremiš večer ranije, staviš u hladnjak i jednostavno ga ujutro ugrabiš u snenom stanju. 

Recept možeš bez problema prilagoditi svom režimu prehrane i zamijeniti med nekim drugim zaslađivačem te kravlje mlijeko kokosovim ili bademovim. Također možeš ubaciti i pokoju krišku banane, komadiće čokolade te servirati uz žlicu tučenog vrhnja.

za slađe jutro... Pripremili smo četiri odlična doručka za čokoljupce!

Chia puding s kavom

Sastojci:

• 200 ml hladne kave
• 1 žlica mlijeka
• 2 žlice meda
• 8 žlica chia sjemenki
• 1/2 žličice ekstrakta vanilije

Postupak:

1. Pomiješaj sve sastojke, podijeli ih u čaše i stavi u hladnjak.
2. Pusti da chia puding odstoji četiri sata ili više.
3. Posluži uz tučeno vrhnje i naribanu čokoladu.

ISPROBAJ VIŠE RECEPATA SA CHIA SJEMENKAMA: 

dobro jutro! Chia puding s bananom služi kao doručak i slastica nešto novo Genijalan chia puding s čokoladnim mlijekom svi je vole Zobena kaša s kikiriki maslacem i chia sjemenkama