gastro postao
Uživaj u čokoladnom zalogaju bez grižnje savjesti
Chia sjemenke postale su dio svakodnevnog jelovnika mnogih, a posebno su popularne kao dodatak smoothieju ili zobenoj kaši. Iako su odličan dodatak jelu, mogu biti i zvijezda deserta kao što su u ovom čokoladnom pudingu.
Većina nas do sada je barem jednom pripremala chia puding, no s čokoladnim mlijekom? E to je i nama zanimljiv i ukusan novitet. Upravo je čokoladno mlijeko tajna ovog ukusnog i zdravog chia pudinga, a posebno ćeš ga naglasiti s malo instant kave.
Čokoladni chia puding
Chia puding s čokoladnim mlijekom
Sastojci:
- 3 žlice kakaa u prahu
- 1/4 žličice instant kave
- 250 ml čokoladnog mlijeka
- 60 g chia sjemenki
- prstohvat soli
Postupak:
- U zdjelici pomiješaj kakao u prahu, instant kavu i prstohvat soli. Dodaj čokoladno mlijeko i dobro promiješaj dok se ne sjedini sa sastojcima te na kraju umiješaj chia sjemenke.
- Puding ostavi u hladnjaku preko noći kako bi se stisnuo, a ako ga želiš jesti odmah, jednostavno ga izmiješaj štapnim mikserom nekoliko sekundi i ostavi da stoji 10 minuta.
- Posluži sa svježim borovnicama, malinama ili drugim voćem.
Iskoristi sve blagodati chia sjemenki i u ovim receptima:
