Chia puding od kokosa za zdraviji početak dana

Jutro je najbitniji dio dana, barem što se prehrane tiče. Isprobaj stoga ovaj odličan recept bez mliječnih proizvoda i bez šećera koji te neće udebljati, a dat će ti dovoljno energije za savršen početak dana. 

Ovaj zdrav i ukusan puding možeš poslužiti kao doručak, užinu ili večeru. 

Možda vas zanima... Smuti mi smoothie: Chia smoothie s bobičastim voćem Recepti

Potrebno ti je:

• 3 žlice chia sjemenki
• 180 mL kokosovog mlijeka (možeš koristiti i bademovo)
• 1 žlica vanilije
• malo cimeta
• 2 čajne žličice meda
• 170 g voća s malo šećera (malina, borovnica, kivi...)

Možda vas zanima... Dan započnite čokoladnim chia pudingom Recepti

 Priprema:
 
U zdjelici izmiješaj chia sjemenke, mlijeko, vaniliju, cimet i med. Pusti da odstoji 15 minuta ili preko noći ostavite u hladnjaku. Tako će se chia sjemenke proširiti, omekšati i upiti tekućinu. Posluži u visokoj čaši i dodaj voće po izboru.

U slast!