Recepti 15. veljače 2021.

Najjednostavniji chia puding s kokosovim mlijekom

Shutterstock
gastro postao gastro.24sata.hr
Pripremi ga uvečer, a ujutro uživaj u ukusnom i hranjivom pudingu s kokosom i svježim voćem!

Jutro je najbitniji dio dana, barem što se prehrane tiče. Isprobaj stoga ovaj odličan recept bez mliječnih proizvoda i bez šećera koji će ti dati dovoljno energije za kvalitetan početak dana. 

Ovaj zdrav i ukusan puding možeš poslužiti kao doručak, užinu ili večeru. 

 

Možda vas zanima... Smuti mi smoothie: Chia smoothie s bobičastim voćem Recepti

 

Sastojci su dostatni za jedno serviranje pa ih prilagodi svojim potrebama. Dobar tek!

Sastojci:

  • 3 žlice chia sjemenki
  • 180 ml kokosovog mlijeka
  • 1/2 žličice vanilije
  • malo cimeta
  • 2 žličice meda
  • šaka svježeg voća, kokosov čips

 Priprema:
 
U zdjelici izmiješaj chia sjemenke, mlijeko, vaniliju, cimet i med. Pusti da odstoji 15-ak minuta ili preko noći ostavi u hladnjaku. Tako će chia sjemenke omekšati i upiti tekućinu.

Posluži sa svježim voćem i kokosovim čipsom. Dobra su opcija i orašasti plodovi, poput badema i indijskog oraščića. 

 

Možda vas zanima... Dan započnite čokoladnim chia pudingom Recepti
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.