Recepti 4480 prikaza 22. travnja 2018.

Dan započnite čokoladnim chia pudingom

Thinkstock
Desert poslužen kao doručak

Chia puding idealan je doručak za sve one koji ujutro nemaju puno vremena za pripremanje obroka. Jednostavno prije spavanja u posudici pomiješajte sve sastojke i ujutro uživajte u ukusnom i zdravom pudingu.

Varijacija je bezbroj, možete se poigrati s voćem, orašastim plodovima, samo pustite mašti na volju. Mi vam donosimo recept za čokoladni chia puding.

 

Možda vas zanima... Sami pripremite peciva s chia sjemenkama Špajza

 

Možda vas zanima... Proteinske tortilje s tunom i chia sjemenkama Kolumne

 

Potrebno vam je:

  • 1 šalica bademovog mlijeka
  • 1/4 šalice chia sjemenki
  • 3 žlice kakaa u prahu
  • malo soli
  • 1 žlica meda
  • 40 g tamne čokolade (minimalno 75% kakaa)

Priprema:

  1. Sve sastojke osim čokolade stavite u veću posudu i dobro promiješajte da se sjedine. Ostavite da stoji barem sat vremena, da bi chia povukla vodu i napravila želatinoznu smjesu.
  2. Prije serviranja po vrhu naribajte tamnu čokoladu. Možete dodati i par goji bobica ili svježeg voća, za dekoraciju.

 

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.