Ako ste od onih koji izjure iz kuće bez doručka, krajnje je vrijeme da promijenite tu naviku. Nedostatak vremena više ne može biti izgovor jer vam na zdrav i ukusan doručak ne mora otići pola jutra. Ove kekse možete spremiti dan ranije.

zdrava peciva Sami pripremite peciva s chia sjemenkama

samo zdravo Doručak i pol: Zobene pahuljice s chia sjemenkama

Keksi za doručak? Da, tako je. I to baš ovaj recept koji vam garantira dobar početak jutra. 

Potrebno vam je:

• 1,5 žlica chia sjemenki
• 0,5 dl bademovog ili zobenog mlijeka
• 2 banane
• 150 g sitnih zobenih pahuljica
• 50 g datulja
• 50 g naribane tamne čokolade
• 1 žlica maslaca
• cimet

Priprema:

1. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva Celzijevih. U manjoj posudi promiješajte chia sjemenke i bademovo (zobeno) mlijeko i pustite da odstoji 10-ak minuta dok ne dobije gelastu teksturu.
2. Smjesu istresite u veću posudu i dodajte zgnječenu bananu, zobene pahuljice, maslac od badema i cimet te miješajte dok smjesa ne postane jednolična. Nježno umiješajte komadiće čokolade i datulje.
3. Oblikujte manje keksiće i stavite na papir za pečenje. Pecite 17-20 minuta, odnosno dok dno keksića ne dobije zlatno-smeđu boju.