Najjednostavnija pašteta od tune zahtijeva tek nekoliko namirnica uz samu tunjevinu iz konzerve, a sigurno ih već imaš doma. Osim što je neodoljivo kremasta i puna okusa, pašteta od tune spravljena po ovom receptu je i poprilično zdrava.

Nemoj da te maslac zavara, ovu paštetu možeš jesti bez grižnje savjesti jer obiluje vrijednim nutrijentima. 

aromatična sirova tuna Kako napraviti jednostavan tuna tartar za 10 minuta

Pašteta od tune kao izvor omega-3 masnih kiselina

Znamo da nam stručnjaci preporučuju da ribu konzumiramo tri puta tjedno, no s tunom nije dobro pretjerivati. Kako je tuna masnija riba, proizvode poput paštete od tune ne bismo trebali jesti više od jednom tjedno.

No baš zato što je riječ o masnoj ribi, tuna je odličan izvor omega-3 masnih kiselina što paštetu od tune čini odličnim zalogajem. 

Recept za paštetu od tune prilagodi svom ukusu

Recept za paštetu od tune u nastavku poprilično je jednostavan i temelji se na konzerviranoj tuni. Za još ukusnije rezultate možeš koristiti svježu tunu koju ćeš skuhati prije usitnjavanja. Svježa tuna je nešto skuplja, ali ćeš na prvi zalogaj vidjeti da se isplati.

Ako želiš skroz kremastu teksturu paštete, sastojke usitni u blenderu, no ako želiš nešto rustikalnije izdanje paštete od tune, jednostavno ih usitni vilicom kako bi dobili nešto oštriju teksturu. 

Pripreme za Božić Bakalar i škarpinu namaži na kruh i oduševi goste!

Kod pripreme paštete od tune, osim teksturom, možeš se poigrati i okusima. Za to iskoristi svježe ili suhe začine, sjemenke, orašaste plodove...

U paštetu od tune možeš dodati sve što ti padne pod ruku. Također paštetu možeš pripremiti i od drugih vrsta ribe, no ako koristiš primjerice skušu, svakako dodaj više ulja ili maslaca jer se radi o ribi koja nije masna poput tune. 

Ukusno i praktično Dobro jutro uz namaz od sira i pečenih paprika brzo i fino Napravi humus, savršeno kremast namaz od slanutka