Smoothieji su odličan način da zakamuflirate  i zapravo pojedete zdrave namirnice koje vam možda i nisu po volji. Priprema traje tek nekoliko minuta, a može poslužiti kao doručak, užina ili večera. 

INDIJSKo čudo Mango lassi – vaš novi omiljeni napitak

Sastojci:

• 1 oguljena i narezana jabuka
• 4 lista kelja
• ½ malog kokosa
• ½ svježeg krastavca
• 100 g špinata
• 100 ml kokosove vode
• 100 ml bademovog mlijeka
• 100 ml vode
• Sok jednog limuna

Priprema:

1.  Kokos otvorite, odstranite „meso“ i polovicu ubacite u blender. 
2. Nasjeckajte ostale sastojke i blendajte otprilike minutu, dok se sve ne usitni.
3.  Procijedite po potrebi.

Želimo vam ugodan dan!