Recepti 03. siječnja 2018.

Nakon blagdanske gozbe - zdravi zeleni smothie

Thinkstock
gastro postao gastro.24sata.hr
Čak i ako niste ljubitelji smoothieja i obično s prijezirom gledate dok ih drugi ispijaju, jedna čaša će vam odlično sjesti nakon blagdana.

Smoothieji su odličan način da zakamuflirate  i zapravo pojedete zdrave namirnice koje vam možda i nisu po volji. Priprema traje tek nekoliko minuta, a može poslužiti kao doručak, užina ili večera. 

 

Možda vas zanima... Mango lassi – vaš novi omiljeni napitak Recepti

 

Sastojci:

  • 1 oguljena i narezana jabuka
  • 4 lista kelja
  • ½ malog kokosa
  • ½ svježeg krastavca
  • 100 g špinata
  • 100 ml kokosove vode
  • 100 ml bademovog mlijeka
  • 100 ml vode
  • Sok jednog limuna

Priprema:

  1.  Kokos otvorite, odstranite „meso“ i polovicu ubacite u blender. 
  2. Nasjeckajte ostale sastojke i blendajte otprilike minutu, dok se sve ne usitni.
  3.  Procijedite po potrebi.

Želimo vam ugodan dan!

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.