Potrebno vam je

• 6 šalica španjak špinak
• 6 šalica špinat
• 1 kom paprika, babura
• 4 filet losos
• 0.50 mala žlica sol
• svježe mljeveni papar

Priprema

1. Zagrijte pećnicu na 220° C. Odvojite četiri lista folije.
2. Na polovicu svake folije stavite 1 1/2 šalice špinata, 1/4 paprike i 1 file lososa ili druge pčave ribe , po izboru. Posuti sa soli i paprom. Dobro zamotajte.
3. Složite pakete na veliki lim za pečenje. Pecite 10 do 12 minuta ili dok se paket ne nadigne. Prenesite svaki paket na tanjur za serviranje. Pažljivo prorežite na vrhu svake folije kako bi omogućili pari da izađe. Nakon minute, ogulite foliju s ribe.

Za ovaj recept možete odabrati bilo koju plavu ribu

Izvor Centar-zdravlja.net