Recepti Skuhano doma 11. ožujka 2021.

Kvalitetnim i brzim jelima do 30 minuta oduševi svoje ukućane

Screenshot: Konzum/Instagram

Powered by:

gastro postao gastro.24sata.hr
Trebaš jednostavne recepte, brzo gotove, a koje ćeš paralelno moći iskoristiti i kao predjelo, glavno jelo i desert? Na pravom si mjestu...

Nakon tmurne 2020. godine te hladnih i tamnih zimskih mjeseci, odbrojavamo dane do proljeća. U posljednjih je tjedan dana gotovo sve živnulo, priroda i životinje, a time i ljudi. Konačno je došlo na red sunce, cvrkut ptica i bolje raspoloženje. Samim tim, sve više vremena težimo provoditi vani, na svježem zraku, okruženi prirodom i u društvu. 

Upravo zbog toga, u drugi plan je palo kuhanje. No, mi smo tu da te podsjetimo kako možeš uživati u obje stvari - kako u slobodnom vremenu, tako i u kuhanju. Bitna je samo dobra organizacija, shopping lista i jednostavan recept. A ako su k tome jela do 30 minuta ono što tražiš, uz jednostavne i kvalitetne namirnice - tvojim mukama došao je kraj. U nastavku te ne čeka jedan, već tri recepta, na čiju pripremu nećeš potrošiti niti puno novca, niti puno vremena, a rezultati će biti fantastični.

Također, obzirom da se nalazimo u korizmenom vremenu, važno je naglasiti kako su svi recepti u nastavku bezmasni, a time savršeni za sve koji slijede plan prehrane s malo ili gotovo ništa masnoće.

 | Author: Screenshot: Konzum/Instagram Screenshot: Konzum/Instagram

Pita od špinata i Aretos sira

Idealna kao predjelo ili prilog uz večernje druženje, ova pita od sira i špinata zaista ima sve - fantastičan okus, sjajan i primamljiv izgled i kvalitetne namirnice! Dakle, s njenom pripremom jednostavno ne možeš pogriješiti! Brzu pripremu nije potrebno ni spominjati...

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Konzum (@konzumhr)

Sastojci za pitu:

  • 30 ml K plus maslinovog ulja
  • 1 vezica mladog luka
  • 800 g špinata
  • 2 žlice svježeg peršina
  • 1 žličica suhog kopra
  • 2 K plus jaja
  • 250 g Aretos sira
  • sol, papar
  • 500 g K plus kora za pitu

Sastojci za premazivanje:

  • 100 ml K Plus maslinovog ulja
  • sezam

Ako te zanima priprema, cijeli recept potražiti možeš OVDJE.

Bijela 'no guilt' pizza

Podloga od cvjetače, mozzarella i ribani sir rezultirati mogu jedino sjajnim okusom u kojem ćeš moći uživati bez osjećaja žaljenja! Ova 'no guilt' pizza stoga je sjajan izbor za glavno jelo koje neće utjecati na tvoje rezultate postignute vježbanjem. I ne zaboravi, navedeni sastojci dovoljni su za pripremu jedne pizze.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Konzum (@konzumhr)

Za podlogu od cvjetače:

  • 10 ml K plus maslinovog ulja
  • 1 cvjetača (oko 600 g cvjetova)
  • 1 K plus jaje
  • 100 g K plus mozzarelle
  • 40 g K plus ribanog sira
  • 1 žličica origana
  • sol

Za nadjev:

  • 100 g Protein plus skyra
  • 10 ml K plus maslinovog ulja
  • 1 češanj češnjaka
  • ½ žličice origana
  • 100 g K plus mozzarelle
  • 75 g K plus šunke od buta
  • 100 g K plus šampinjona
  • 100 g tikvice
  • 25 g K plus rikule ili baby špinata
  • listići svježeg bosiljka
  • sol

Postupak pripreme možeš pogledati OVDJE!

Palačinke s bananom, zobenim pahuljicama i kikiriki maslacem

Palačinke kao desert, doručak ili slatki zalogaj vikendom popodne? Može! Sigurni smo da će ti i ukućani biti zahvalni jednom kada iskušaš i pripremiš ovaj recept. Uz pomoć Konzumovih Bio sastojaka ne samo da su fine, već imaju i visoku nutritivnu vrijednost!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Konzum (@konzumhr)

Sastojci:

  • 170 g Bio zone zobenih pahuljica
  • 300 ml Bio zone biljnog mlijeka
  • 1 banana
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • 6 g Sweet chef praška za pecivo
  • 60 g K plus maslaca od kikirikija
  • sol
  • 40 g Bio zone kokosovog ulja
  • voće

Cijeli recept potraži OVDJE!

Još ukusnih i kvalitetnih recepata potraži na Konzumovom You Tube kanalu!

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.