Prijavi se Prijavi se
Recepti 13. listopada 2014.

Talijanski namaz od tofua

13. listopada 2014.
gastro postao gastro.24sata.hr
Zdravi namaz prema receptu iz kuharice 'Najzdravije namirnice svijeta'

Vrijeme pripreme: do 15 min

Broj porcija: 4

Težina pripreme: Jednostavno

Kalorija po osobi: 275

Potrebno vam je

  • 1 šalica tofu
  • 0.50 šalica pesto genovese
  • 0.50 šalica sušena rajčica
  • sol
  • svježe mljeveni papar

Priprema

  1. Izmiksajte 1 šalicu mekanog ili svilenkastog tofua s 1/2 šalice unaprijed pripremljenog pesta, 1/2 šalice nasjeckane sušene rajčice (iz maslinova ulja) te soli i paprom prema želji.
  2. Namažite na krekere ili na list salate te napravite svitak.

Izvor 'Najzdravije namirnice svijeta'; George Mateljan

tofu zdravo namaz jednostavno niskokaloricna prehrana prilog vegetarijanska prehrana doručak ručak večera hladna priprema
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.

Prijavi se putem Facebooka
Najčitanije
Još iz rubrike