353 prikaza 31. svibnja 2016.

Energetske pločice od samo tri sastojka

energetske plocice
Thinkstock
gastro postao gastro.24sata.hr
Jednostavan recept za ukusan i zdrav međuobrok.

Ovaj vam recept ostavlja prostora za igranje, pa tako u smjesu za pločice možete dodati čokoladu, kokos ili hrskave pahuljice. Omjere uvijek ostavljajte iste, a količinu dodataka prilagođavajte gustoći smjese. Pločice čine odličan međuobrok, pune vas energijom, zdrave su i zanimljive teksturom.

Sastojci:

  • 1 šalica orašastih plodova
  • 1 šalica suhog voća
  • 1 šalica datulja

Priprema:

  1. Tostirajte orašaste plodove.
  2. Ubacite ih u multipraktik i miksajte dok ne dobijete ljepljivu smjesu, a ona se u multipraktiku ne oblikuje u lopticu.
  3. Izvadite smjesu van i stavite je na komad prozirne folije.
  4. Prekrijte drugim komadom prozirne folije i pritišćite dok ne dobijete željenu debljinu.
  5. Pospremite u hladnjak da se stisne.
  6. Ovako oblikovanu smjesnu možete prelijati tamnom čokoladom i staviti je u hladnjak dok se ne ohladi.
  7. Kad je smjesa kompaktna i lijepo se odvaja, narežite je u željene oblike i držite u zatvorenoj posudi.

Dobar tek!

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.