Recepti Piletina 01. listopada 2024.

Francuska piletina u umaku od karameliziranog luka

Piletina
10 MIN
25 MIN
4
JEDNOSTAVNO
piletina, karamelizirani luk
Piletina u umaku od karameliziranog luka
foto: Savita (Chef De Home)/Pinterest
Uživaj u ovom divnom jednostavnom jelu! Francuska piletina u umaku od karameliziranog luka oduševit će svakoga tko je kuša

Francuska juha od luka već je desetljećima omiljeni klasik zbog bogatog okusa. Međutim, priprema zna oduzeti dosta vremena i jelo nije zasitno te se zbog toga često poslužuje samo kao predjelo. No zašto stati na predjelu kada te iste prepoznatljive okuse možeš pretvoriti u glavno jelo?

ukiseljeni luk Možda vas zanima... Na brzinu ukiseli luk, za samo 10 minuta Recepti

Tajna je u brzom karameliziranju luka

Kombinacija sočne piletine, slatkog luka, aromatičnog timijana i topljenog ementalera jelo je kojem je teško odoljeti. Ono što je najbolje od svega, gotovo je za nešto više od pola sata!

Tajna uspjeha ovog recepta je u brzoj karamelizaciji luka. Umjesto da čekaš 40-ak minuta dok se luk polako karamelizira, u recept dodaj malo smeđeg šećera i koristi višu temperaturu kako bi se postupak ubrzao. Ta 10 minuta dobit ćeš zlatno-smeđi, savršeno sladak luk, idealan za bogat umak.

Ne gasi ekran dok kuham

Francuska piletina u umaku od karameliziranog luka
10 MIN
pripreme
25 MIN
kuhanja
4
porcija
JEDNOSTAVNO
Sastojci
  • Maslac 5 žlica
  • Pileća prsa 550 g
  • Sol 1,50 žličica
  • Svježe mljeveni crni papar 0,75 žličica
  • Luk 1 kom
  • Smeđi šećer 1 žlica
  • Oštro brašno 2 žlica
  • Goveđi temeljac 1 šalica
  • Worcestershire umak 2 žlica
  • Timijan 2 žličica
  • Ementaler 120 g
Postupak
  1. U velikoj tavi na srednje jakoj vatri otopi 2 žlice maslaca. Pileća prsa filetiraj i filete posoli 1 žličicom soli te dodaj ½ žličice papra.

    Dodaj piletinu u tavu i prži dok ne dobije zlatno-smeđu boju s obje strane, oko 4-5 minuta po strani. Izvadi piletinu iz tave i ostavi sa strane.


  2. U istu tavu dodaj preostale 3 žlice maslaca. Kada se maslac rastopi, dodaj narezani veliki luk, smeđi šećer i preostalih ½ žličice soli.

    Pirjaj na srednje jakoj vatri, često miješajući, dok luk ne postane zlatno-smeđ i mekan, oko 10 minuta.


  3. U karamelizirani luk umiješaj brašno i pirjaj još 1-2 minute dok se brašno lagano ne poprži. Polako ulij goveđi temeljac, neprestano miješajući, dok se umak ne zgusne, oko 2-3 minute. Dodaj Worcestershire umak i nasjeckani svježi timijan te dobro promiješaj.


  4. Vrati pileće filete u tavu s umakom i kuhaj još 5 minuta, dok se piletina potpuno ne skuha i okusi ne prožmu.


  5. Pospi naribani ementaler po filetima i poklopi tavu. Kuhaj dok se sir ne otopi i postane zlatno-smeđ, oko 2-3 minute.


  6. Prilikom posluživanja po želji pospi dodatnim timijanom i svježe mljevenim paprom.


Nutritivne vrijednosti

ENERGIJA

497 kcal

24 %

MASTI

27,00 g

37 %

KOLESTEROL

0,05 g

0 %

UH

18,00 g

6 %

PROTEINI

45,00 g

90 %

Piletinu s karameliziranim lukom posluži s hrskavim kruhom, preko tjestenine ili na kremastom pire krumpiru.

Isprobaj i ove recepte s piletinom!

ručak Možda vas zanima... 21 genijalna ideja za fini nedjeljni ručak Recepti lazanje Možda vas zanima... Pileće lazanje su nam pravo slasno otkriće! Recepti toskanska piletina Možda vas zanima... Toskanska piletina prepuna raskošnih okusa Recepti

 

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.