Recepti 3241 prikaza 10. ožujka 2018.

Najbolji početak dana: Domaće granola pločice

Thinkstock
Ovakve granola pločica genijalan su izvor energije kroz cijeli dan.

Ovo je izvrsna jutarnja užina ili snack koji nosimo sa sobom kad negdje izlazimo! Trenutno smanjuje glad, a svega nekoliko je dovoljno za postizanje sitosti do sljedećeg obroka. Pločice od zobenih pahuljica, sjemenki i suhog voća predstavljaju pravu energetsku bombu i pružaju sve neophodne nutrijente za dan pred vama. 

Naziv granola, ali i sam proizvod, nastao je u Sjevernoj Americi kao finija varijanta doručka sa zobenim pahuljicama. Danas granolu možete kupiti u dućanima, dodati joj svježe voće, jogurt, mlijeko, malo tamne čokolade i uživati u finom doručku. A možete ju i spremiti sami kod kuće te ju iskoristiti i za fine deserte.

 

Možda vas zanima... Zdravije i još finije: Zobene palačinke s bademima Recepti

 

Zobene pahuljice s bademima i brusnicom Možda vas zanima... Zobene pahuljice s bademima i brusnicom Recepti

 

Potrebno vam je:

  • 250 g zobenih pahuljica
  • 1/2 šalice badema
  • 50 g sjemenke suncokreta
  • 150 g meda
  • 50 g maslaca
  • cimet
  • 1/2 mala žlice ekstrakta vanilije
  • sol
  • 50 g grožđica
  • 50 g tamne čokolade

Priprema:

  1. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. Stranice dubljeg lima za pečenje pokrijte folijom i nju nauljite.
  2. Bademe i sjemenke popržite na tavi.
  3. U posebnoj posudi zagrijte maslac i med i miješajte dok se maslac ne otopi.
  4. Zatim dodajte ostale sastojke osim čokolade i sve dobro promiješajte. Čokoladu dodajte kad se smjesa malo ohladi.
  5. Smjesu lagano utisnite u lim za pečenje i pecite 30 minuta. Ohladite i narežite na komade.
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.