Raskošan smoothie sa zobenim pahuljicama stvoren za doručak

U sjajnom početku dana zasigurno ćeš uživati pripremiš li ovaj raskošan smoothie. Kombinacija mlijeka, jogurta, banane, zobenih pahuljica i začina zasladit će te na najzdraviji mogući način, a želiš li dodatno začiniti svoju čašu zdravlja, svakako dodaj i omiljene orašaste plodove. 

foto: Thinkstock

Sastojci:

• 1 šalica kravljeg mlijeka
• 2 žlice jogurta
• 1 banana
• 3 žlice zobenih pahuljica
• 2 žlice grožđica
• 1 žličica mljevenog cimeta
• Malo ekstrakt vanilije

Priprema:

1. Zobene pahuljice namoči u mlijeku kako bi omekšale. I grožđice valja najprije desetak minuta namočiti u malo tople vode, a možeš ih zamijeniti sušenim brusnicama ili sušenim datuljama.
2. Zatim nasjeckaj bananu te sve sastojke dobro izmiksajte u blenderu.
3. Prema želji, dodaj leda.

Dobar tek!