Recepti 03. srpnja 2023.

Tri tekuća lica borovnica: brzo, zdravo, osvježavajuće

Borovnice
Smoothie od borovnica foto: Regina Barker/Unsplash
gastro postao gastro.24sata.hr
Slasne će ti borovnice još bolje prijati pretvoriš li ih u ukusno piće – po jedno za svako doba dana

Sezona je borovnica u punom jeku, pravo je vrijeme da iskoristiš sve blagodati koje ovo ukusno i zdravo voće pruža. O blagotvornom utjecaju borovnica na ljudski organizam napisano je toliko toga. I s pravom, jer borovnice izravno povećavaju razinu antioksidanasa u tijelu, bogate su vitaminima i vlaknima te su izrazito niske energetske vrijednosti.

Znamo da ljeti želiš provoditi što manje vremena u kuhinji, stoga ti predlažemo da svježe borovnice pretvoriš u tekući užitak! Donosimo ti recepte za zdravi frape, osvježavajući napitak i aromatični koktel – po jedno piće od borovnica za svako doba dana!

 | Author: Nitigya Soni/Pexels Zdravi frape s borovnicama foto: Nitigya Soni/Pexels

Zdravi frape s borovnicama za dobro jutro

Sastojci:

  • 1 dcl bademovog mlijeka
  • 150 g borovnica
  • 1 mala žlica javorovog sirupa
  • led (kockice, drobljeni)

Postupak:

Sve sastojke pomiješaj u sokovniku, usitni i odmah konzumiraj.

 

Ledeni frape od borovnica Možda vas zanima... Ledeni frape od borovnica Recepti

 

 | Author: Joanna Kosinska/Unsplash Borovnice foto: Joanna Kosinska/Unsplash

Osvježavajući podnevni napitak s borovnicama i jabukama

Sastojci:

  • 2 kom jabuka (cijela)
  • 100 g borovnica
  • 2 žlica bagremovog meda
  • Mljeveni cimet

Postupak:

  1. Operi i očisti voće, jabuke nareži na kriške.
  2. Ubaci voće u mikser, dodaj dvije žlice meda i nekoliko kocki leda. Miksaj par minuta, posluži s malo cimeta.

 

Hladni napitak od jabuka i borovnica Možda vas zanima... Hladni napitak od jabuka i borovnica Recepti

 

borovnice | Author: Debby Hudson/Unsplash Lavanda i borovnice - sastojci za ovaj neobičan aromatičan koktel foto: Debby Hudson/Unsplash

Aromatičan koktel s borovnicama i lavandom za ugodnu večer

Sastojci - za sirup:

  • 250 ml vode
  • 200 g šećera
  • 200 g borovnica
  • 1 žlica suhih cvjetića lavande

Sastojci - za koktel:

  • 2 žlice sirupa
  • 30 ml votke
  • 1/2 limuna (sok)
  • 250 ml mineralne vode
  • Nekoliko borovnica
  • Grančica lavande
  • Led

Postupak:

  1. Najprije pripremi sirup od borovnica i lavande tako što ćeš u loncu zakuhati vodu i šećer s borovnicama. Jednom kada se šećer otopi smanji temperaturu i dodaj lavandu. Nastavi kuhati oko 10 minuta i procijedi kroz sito.
  2. U šejker za koktele stavi malo leda, votku, limunov sok i sirup od borovnice i lavande. Sve dobro promiješaj.
  3. U visoku čašu stavi nekoliko kockica leda, procijedi sadržaj šejkera u nju i dodaj mineralnu vodu.
  4. Koktel ukrasi s nekoliko svježih borovnica i grančicom lavande.

 

Možda vas zanima... Aromatičan koktel s borovnicama i lavandom Recepti

 

Komentari 1
Pogledaj sve komentare
  • Važna obavijest
    Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Gastro dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Gastro te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
  • amando 09:40 05. Srpanj 2023.

    najzdravije voce