Njegovo ime je njegov program. Naime, u prijevodu s francuskog parfait znači "savršen", a ovaj slojeviti desert u čaši je upravo to - parfe! Ukusan, lagan i savršen za svaku priliku, parfait od banane je istovremeno zdrav i ukusan, a pritom lako i brzo gotov.
Parfait od banane bogat je proteinima
Kombinacija kremastoga grčkog jogurta, slatkih zrelih banana i hrskavih vanilin keksa zadovoljit će svako nepce. Uz to, ovaj desert je bogat proteinima i ne sadrži orašaste plodove ni jaja, što ga čini idealnim za one sklone alergijama.
Za ovaj desert najbolje su zrelije banane
Svaka čaša sadrži slojeve okusa koji se međusobno nadopunjuju, a možeš ga dodatno ukrasiti šlagom za još bogatiji dojam. Osim toga, ovaj parfait možeš lako prilagoditi svojim željama dodavanjem različitog voća. Eksperimentiraj s različitim slojevima i okusima kako bi stvorio desert po svom ukusu.
Ne gasi ekran dok kuham
- Banana 3 kom
- Grčki jogurt od vanilije 2 šalica
- Šećer 1,50 šalica
- Keksi 2 šalica
- Šlag
-
Zgnječi jednu zrelu bananu u srednjoj zdjeli. Dodaj jogurt i šećer te dobro promiješaj.
-
U dno 4 prozirne čaše od 2,5 dl pospi oko 2 žlice zdrobljenih keksa. Nareži preostale 2 banane. Na sloj keksa stavi oko 3 žlice smjese s jogurtom i 3-4 kriške banane
-
Ponovi slojeve još 2 puta. Na vrh pospi preostale zdrobljene kekse i, ako želiš, dodaj šlag.
ENERGIJA
388 kcal
19 %
MASTI
10,00 g
13 %
KOLESTEROL
0,04 g
0 %
UH
65,00 g
23 %
PROTEINI
12,00 g
24 %
Isprobaj banane i na ove načine!
