Recepti Desert 09. srpnja 2024.

Ukusan i lagan - PARFAIT OD BANANE

Desert
25 MIN
0 MIN
4
SREDNJE
Parfait od banane
foto: Freepik
Prefini, lagani desert s okusom tradicionalnog pudinga - parfait od banane jednako obožavaju djeca i odrasli

Njegovo ime je njegov program. Naime, u prijevodu s francuskog parfait znači "savršen", a ovaj slojeviti desert u čaši je upravo to - parfe! Ukusan, lagan i savršen za svaku priliku, parfait od banane je istovremeno zdrav i ukusan, a pritom lako i brzo gotov.

Parfait od banane bogat je proteinima

Kombinacija kremastoga grčkog jogurta, slatkih zrelih banana i hrskavih vanilin keksa zadovoljit će svako nepce. Uz to, ovaj desert je bogat proteinima i ne sadrži orašaste plodove ni jaja, što ga čini idealnim za one sklone alergijama.

 | Author: Shvets Production/Pexels Za ovaj desert najbolje su zrelije banane foto: Shvets Production/Pexels

Svaka čaša sadrži slojeve okusa koji se međusobno nadopunjuju, a možeš ga dodatno ukrasiti šlagom za još bogatiji dojam. Osim toga, ovaj parfait možeš lako prilagoditi svojim željama dodavanjem različitog voća. Eksperimentiraj s različitim slojevima i okusima kako bi stvorio desert po svom ukusu.

Ne gasi ekran dok kuham

Parfait od banane
25 MIN
pripreme
0 MIN
kuhanja
4
porcija
SREDNJE
Sastojci
  • Banana 3 kom
  • Grčki jogurt od vanilije 2 šalica
  • Šećer kristal 1,50 šalica
  • Keksi 2 šalica
  • Šlag
Postupak
  1. Zgnječi jednu zrelu bananu u srednjoj zdjeli. Dodaj jogurt i šećer te dobro promiješaj.


    banana



  2. U dno 4 prozirne čaše od 2,5 dl pospi oko 2 žlice zdrobljenih keksa. Nareži preostale 2 banane. Na sloj keksa stavi oko 3 žlice smjese s jogurtom i 3-4 kriške banane


  3. Ponovi slojeve još 2 puta. Na vrh pospi preostale zdrobljene kekse i, ako želiš, dodaj šlag.


Nutritivne vrijednosti

ENERGIJA

388 kcal

19 %

MASTI

10,00 g

13 %

KOLESTEROL

0,04 g

0 %

UH

65,00 g

23 %

PROTEINI

12,00 g

24 %

Isprobaj banane i na ove načine!

Kruh od banane s Nutellom Možda vas zanima... Kruh od banane za ljubitelje namaza od lješnjaka Recepti Možda vas zanima... Dobro jutro uz sočne muffine od banana Recepti Možda vas zanima... Napravi sladoled od smrznutih banana i uživaj u hladnom desertu Recepti

 

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.