Recepti Desert 14. kolovoza 2024.

Zdrave i prefine kuglice od datulja i kakaa

Desert
20 MIN
0 MIN
21
JEDNOSTAVNO
Kuglice od datulja i kakaa
Kuglice od datulja i kakaa
foto: Canva
Ove kuglice su bez glutena, veganske i gotove za samo 20 minuta! Idealne su za brzu poslasticu koja će ti utažiti želju za slatkim

Tražiš zdravu, brzu i ukusnu poslasticu koja ne zahtijeva pečenje? Sirove kuglice od datulja i kakaa su savršen izbor! Ove kuglice, napravljene od datulja, badema i kakaa, bez ulja i maslaca, savršen su spoj slatkog i zdravog.

Bilo da ih jedeš kao desert uz kavu ili čaj, ili kao brzu užinu, oduševit će te sočnom i gustom teksturom koja podsjeća na tijesto za kolače.

Kuglice od datulja i kakaa | Author: Canva Datulje foto: Canva

Odlične zamjene

Sirove kuglice od datulja i kakaa jako se jednostavno pripremaju, da ćeš ih poželjeti raditi svakodnevno – sve što ti treba je multipraktik! Ako ga nemaš, možeš koristiti već mljevene bademe i uštedjeti još više vremena.

Ove kuglice nisu samo ukusne, već i prilagodljive – bademe možeš zamijeniti orasima ili indijskim oraščićima ili koristiti suhe šljive umjesto datulja. Ako paziš na unos šećera, možeš izostaviti šećer u prahu ili ga zamijeniti kakaom za intenzivniji okus čokolade.

Ne gasi ekran dok kuham

Kuglice od datulja i kakaa
20 MIN
pripreme
0 MIN
kuhanja
21
porcija
JEDNOSTAVNO
Sastojci
  • Datulje 15 kom
  • Kakao prah 0,75 šalica
  • Bademi 1 šalica
  • Med 1 žlica
  • Voda 2 žlica
  • Šećer u prahu 3 žlica
Postupak
  1. Stavi tostirane bademe u multipraktik da se usitne.


  2. Dodaj datulje, kakao u prahu, med i vodu u multipraktik. Miješaj dok se ne formira ljepljiva smjesa. Ako je smjesa presuha, dodaj još malo vode, po jednu žličicu odjednom.


  3. Operi ruke i drži ih lagano vlažnima. Koristeći jednu žlicu smjese, oblikuj kuglice rukama. Postavi kuglice na papir za pečenje.


  4. Stavi šećer u prahu u zdjelu. Svaku kuglicu najprije oblikuj rukama, a zatim uvaljaj u šećer u prahu.


  5. Kuglice možeš čuvati u hladnjaku do tjedan dana.


Nutritivne vrijednosti

ENERGIJA

70 kcal

3 %

MASTI

4,00 g

5 %

KOLESTEROL

0,01 g

0 %

UH

9,00 g

3 %

PROTEINI

2,00 g

4 %

Isprobaj i ove recepte bez pečenja!

čokoladne kuglice Možda vas zanima... BEZ PEČENJA Slatke kuglice od samo 4 sastojka Recepti Torta od sira i jagoda Možda vas zanima... Torta od sira i jagoda koja se ne peče i gotova je u tren Recepti deserti bez pečenja Možda vas zanima... Odlične slastice za koje ti ne treba pećnica Recepti

 

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.