Wrap od jaja - jednostavan i hranjiv doručak

Klaus Nielsen/Pexels Wrap od jaja
Namirnica na kojoj su mnogi odrasli...
Vidi originalni članak

Ako više nemaš ideju kako pripremiti jaja, isprobaj lagani wrap od jaja. Savršen je doručak ili užina zbog niskog udjela ugljikohidrata te puno hranjivih sastojaka iz povrća.

 

comfort food Hrskave lađice od kruha s jajima i sirom

 

Nije važno koristiš li samo slaninu ili domaće kobasice te malo rajčice ili ćeš ih upotpuniti sastojcima kao što su avokado i mozzarella, ovaj wrap bit će podjednako ukusan i fotogeničan. Njegova čar, osim jednostavne pripreme, svakako je u tome što ga možeš prilagoditi svom ukusu! Stoga, imaš li viška jaja, a manjka ideja kako ih pripremiti, probaj ovu!

Wrap od jaja

Sastojci:

  • jaja
  • punjenje po želji: slanina, piletina, avokado, humus, parmezan, mozzarella
  • povrće po želji: zelena salata, rukola, luk, rajčica, paprika, krastavci, avokado
  • sol, papar

Postupak:

  1. Zagrij malu tavu na srednjoj vatri. Premaži ju maslacem ili uljem.
  2. U zdjeli razbij dva jaja i dobro ih umuti vilicom. 
  3. Izlij jaje u vruću tavu i nagni tavu tako da se jaje raširi po tavici poput palačinke.
  4. Ostavi da se peče 30 sekundi. Po želji pospi začinima.
  5. Pažljivo okreni jaja velikom silikonskom lopaticom i ostavi da se peku još 30-ak sekundi na laganoj vatri.
  6. Izvadi iz tave i ponovi postupak po potrebi.
  7. Ostavi da se dobivena "tortilja" mrvicu ohladi, a potom je nadjeni i zarolaj. 

Isprobaj i ove doručke od jaja...

 

idealan brunch Jaja s jogurtom i čilijem po receptu Yotama Ottolenghija Novo-stari doručak Zalogajčići od jaja i slanine za maštovit doručak dobro jutro! Evo kako celebrity chef Jamie Oliver pošira jaja jutarnji gušti Doručkuj fine zalogajčiće od jaja, šunke i sira vrijedi zapamtiti! Do savršeno poširanog jaja uz savjete Julije Child

 

Posjeti Gastro.hr