Nutritivna dilema Jesu li smoothieji doista zdravi? Evo što kaže znanost! Smoothieji mogu biti nutritivna bomba ili tekući desert. Odgovor ovisi o sastavu, ne o slici na Instagramu Špajza
povrće na meniju Zapečena špageti tikva s brokulom i cheddar sirom O okusu, dobrobitima i načinima pripremanja špageti tikve već sve znamo, a sada donosimo jedan odličan recept koji će o… 10' 60' 4 Recepti
I zdravo i fino! Aromatičan pečeni losos s lećom i kvinojom Postoje jela koji ti olakšaju život, ali te baš ne usreće. Losos s lećom i kvinojom nije jedno od njih. Naprotiv! 20' 55' 6 Recepti
slasni savjeti Kako jela na žlicu zgusnuti na zdraviji način Osim klasične zaprške, donosimo ti nove načine zbog kojih će tvoja jela na žlicu biti još ukusnija i daleko zdravija... Špajza
nakon obilja... Plan detoksikacije za sve koji su pretjerali za blagdane Uz nekoliko zdravih recepata pročistite organizam od teške blagdanske hrane Recepti
uvijek prija RECEPT DANA Domaća pileća juha s griz noklicama Bistra pileća juha s domaćim noklicama od griza odličan je izbor kad god ti treba nešto toplo na žlicu 22' 80' 5 Recepti
slasne tajne Evo zašto sjeckanje brokulu zčini hranjivijom Donosimo dobre razloge zašto bi ti se isplatilo nasjeckati brokulu puno prije kuhanja, a imamo i brojne druge trikove i… Špajza
OPREZ! Pranje ovih 6 namirnica prije kuhanja jako je opasno! Ovih 6 namirnica nikad ne bismo smjeli prati prije kuhanja, stručnjaci upozoravaju i objašnjavaju zašto... Špajza
zdravo, fino i jeftino Što kuhati? Imamo ideje za RUČAK za svaki dan u tjednu Zdrava i pametnija prehrana ne mora nužno biti i skuplja. Pripremili smo vam sjajne ideje za svaki dan. 20' 32' 6 Recepti
Dobro je znati... Ovo je povrće zdravije kuhano nego sirovo Ako te kuhanje povrća asocira isključivo na manjak vitamina, gubitak arome i prekuhanu brokulu iz djetinjstva, vrijeme … Špajza
Zvijezde iz sjene Jesenski plodovi koje zapostavljamo u kuhinji Hokaido tikva i batat nisu jedini igrači u jesenskoj kuhinji. Ovo su nutritivne zvijezde koje ti možda promiču ispod ra… Špajza
Moo goo gai pan Kineski klasik: sočna piletina iz woka s povrćem Moo goo gai pan zvuči egzotično, ali iza tog imena krije se jednostavan obrok koji se oslanja na ono što već znaš i vol… 22' 12' 4 Recepti
Mesnato, a bez mesa Sotirane bukovače pravo su oduševljenje za gurmane Bukovače nisu hit samo u plant-based kuhinji, nego i među hedonistima. A sotirane bukovače, za koje donosimo odličan re… 5' 10' 4 Recepti
obožavamo! Imamo 3 odlična recepta za slasne priloge s prokulicama Neki ih vole, neki ne baš, a djeca ih gotovo poslovično kategorički odbijaju. Prokulice pripremljene na jedan od ovih n… 10' 20' 4 Recepti