TOP 12 Ovo povrće uvrsti u prehranu želiš li mršavjeti! Bez obzira na to biraš li cvjetaču, tikvice, avokado ili kupus, povrće je ključ zdravog mršavljenja. Ono pruža tijelu s… Špajza
hrana za vitalnost Želiš li živjeti 100 godina, jedi obavezno ovih 10 namirnica Zamisli da postoji čarobna formula dugovječnosti... Uzbudljivo, zar ne? Dobra vijest je da postoji, ali ne dolazi u obl… Špajza
krijepi tijelo i dušu Gusta i fina: Krem juha od bijeloga graha Jednostavna, kremasta i bogatog okusa – savršena juha od bijeloga graha za postblagdansku okrjepu! 20' 25' 6 Recepti
zdravi zalogaji Ovaj slastan burger od cikle osvaja na prvi griz! Povrtni burgeri odličan su izbor kada želimo jesti manje mesa, a u njih mogu ići razne grahorice, žitarice, cvjetača, k… 15' 44' 4 Recepti
nakon obilja... Plan detoksikacije za sve koji su pretjerali za blagdane Uz nekoliko zdravih recepata pročistite organizam od teške blagdanske hrane Recepti
novogodišnji ručak Zagrizi u lungić od odojka omotan slaninom Isprobaj nešto novo i razigraj svoj tanjur veselim bojama raznog povrća. Pripremi lungić od odojka omotan slaninom uz m… 28' 45' 4 Recepti
top savjeti Treba li prati zamrznuto voće i povrće? Prati ili ne prati zamrznuto voće i povrće, pitanje je sad! Pročitaj naš vodič za sigurno uživanje u smrznutim namirnic… Špajza
Iz jednog lonca Pirjana janjeća koljenica s patlidžanom Sporim kuhanjem pripremi janjeću koljenicu koja se topi u ustima i bogati umak koji obara s nogu 15' 135' 4 Recepti
Ugrij se, zaslužio si Krepka povrtna juha s tofuom Jednostavna, zdrava i iznenađujuće aromatična. Krepka povrtna juha s tofuom ukusan je razlog da na jedan dan zaboraviš … 35' 155' 4 Recepti
Jednostavni koraci Kako očistiti povrće od prljavštine i pesticida Čišćenje povrća jednostavan je korak prema zdravijim i sigurnijim obrocima – bilo da pripremaš salatu, juhu ili prilog … Špajza
Zdravi snack 6 top grickalica za osobe s visokim kolesterolom Navečer naprosto moraš nešto gricnuti. A znaš da ne smiješ. Uživaj uz namirnice koji čuvaju srce i pomažu održati zdrav… Špajza
Priprema povrća Kako brzo očistiti prokulice prije kuhanja Ovi jednostavni koraci (a neke od njih možda nisi znao) osigurat će ti savršeno čiste prokulice Špajza
preporučuje nutricionist… Ovo su najzdravije vrste povrća Povrće spada među najvažnije namirnice za naše zdravlje jer nas opskrbljuje vitaminima i mineralima koji jačaju naš imu… Špajza
okrepa na žlicu RECEPT DANA Sporo kuhana juha od leće Juha od leće iz crockpot lonca za sporo kuhanje savršena je za hladne dane kada trebaš hranu za utjehu, a pritom želiš … 30' 360' 8 Recepti