Petominutni obrok: Fritatta u šalici

Fritatte su obožavane zbog brzine pripreme i konkretnog obroka nakon kojeg ćete se dugo osjećati sitim. Budući da u ovom receptu jaja pečete u mikrovalnoj pećnici, znatno mu skraćujete dužinu pripreme

Sastojci:

• 2 velika jaja
• 2 žlice svježeg sira
• 1 mladi luk ili mrvicu crvenog luka
• prstohvat soli
• papar
• ulje za namašćivanje šalice
• nasjeckano povrće poput paprike ili rajčice

Priprema:

Izmutite jaja u posudi. Dodajte sve sastojke. Namastite šalicu uljem ili maslacem i ulijte smjesu u šalicu. Kuhajte u mirkovalnoj pećnici na najjačoj temperaturi oko 30 sekundi pa promiješajte. Dodatnih 30 sekundi kuhajte pa opet promiješajte. Kuhajte 45 do 60 sekundi dok se sve ne skuha. Dobar tek!