Živo i fino

7 fermentiranih namirnica s više probiotika od jogurta

Probiotici su mnogo više od trenda, organizam ih doslovce treba da bi bio u formi. Otkrij sedam prirodnih izvora dobrih…

Špajza

Nutritivni dvoboj

Kombucha ili kefir: što je bolje za tvoj probavni sustav?

Iako kombucha i kefir dijele istu reputaciju – izvrsni su za crijeva i puni dobrih bakterija – ispod poklopca kriju sas…

Špajza

pametna hrana

Fermentirana hrana je zdrava, a ove su namirnice najbolje

Sigurno si čula za fermentiranu hranu. No, znaš li točno kakva je to hrana i kako se priprema? I još važnije – znaš li …

Špajza