14. listopada 2016.

Petominutni obrok: Fritatta u šalici

Omlet u šalici
Thinkstock
gastro postao gastro.24sata.hr
Ovako pripremljena fritatta može poslužiti kao doručak, ručak ili večera

Fritatte su obožavane zbog brzine pripreme i konkretnog obroka nakon kojeg ćete se dugo osjećati sitim. Budući da u ovom receptu jaja pečete u mikrovalnoj pećnici, znatno mu skraćujete dužinu pripreme

Sastojci:

  • 2 velika jaja
  • 2 žlice svježeg sira
  • 1 mladi luk ili mrvicu crvenog luka
  • prstohvat soli
  • papar
  • ulje za namašćivanje šalice
  • nasjeckano povrće poput paprike ili rajčice

 

Priprema:

Izmutite jaja u posudi. Dodajte sve sastojke. Namastite šalicu uljem ili maslacem i ulijte smjesu u šalicu. Kuhajte u mirkovalnoj pećnici na najjačoj temperaturi oko 30 sekundi pa promiješajte. Dodatnih 30 sekundi kuhajte pa opet promiješajte. Kuhajte 45 do 60 sekundi dok se sve ne skuha. Dobar tek!

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.