Prijavi se Prijavi se
Recepti 13. listopada 2014.

Brza salata od tune

13. listopada 2014.
Brza salata od tune
gastro postao gastro.24sata.hr
Jednostavno i hranjivo jelo koje možete pripremiti za svega 15 minuta

Vrijeme pripreme: do 15 min

Broj porcija: 2

Težina pripreme: Jednostavno

Kalorija po osobi: 375

Potrebno vam je

  • 100 g tjestenina s jajima
  • 1 žlica ulje maslinovo
  • 2 mala žlica limunov sok
  • 1 žlica jogurt (3.2% masti)
  • 1 mala žlica peršin, list
  • 0.50 šalica kukuruz slatki mladi na klipu
  • 2 kom rajčica, crvena
  • 0.50 kom crvena paprika
  • 0.50 kom krastavci (svježi, sirovi)
  • 200 g tuna u salamuri

Priprema

  1. Tjesteninu skuhati prema uputama na pakiranju.
  2. Tunu dobro ocijediti, zatim razlomiti na manje komade.
  3. Pomiješati maslinovo ulje, limunov sok i jogurt za umak.
  4. Pomiješati skuhanu i ocijeđenu tjesteninu sa tunom, kukuruzom i svježim narezanim povrćem, dodati peršin i umiješati umak.
salata kukuruz tjestenina tuna recept kuhanje ručak glavno jelo niskokaloricna prehrana jelo od ribe večera
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.

Prijavi se putem Facebooka
Najčitanije
Još iz rubrike