Ako voliš otkrivati nove zdrave napitke, ovaj sok od đumbira i cikle sigurno će te oduševiti! S dodatkom kelja, mrkve, naranče i jabuke, nudi nevjerojatno bogatstvo okusa i zdravih sastojaka. Ako nemaš sokovnik, ovaj recept možeš pripremiti i u blenderu.
Blagodati soka đumbira i cikle
Osim što je bogata antioksidansima, cikla može pomoći u smanjenju upala i održavanju zdravog krvnog tlaka. No oni koji su skloni gihtu trebaju biti oprezni zbog visokog sadržaja oksalata.
Zdravi sok koji ćeš obožavati
Đumbir je pak poznat po protuupalnim svojstvima i može pomoći u ublažavanju probavnih smetnji i bolova kod artritisa. Pripazi na doze ako imaš kamenac u žuči ili koristiš lijekove za dijabetes ili krvni tlak.
Može i bez sokovnika
Može li se sok od đumbira i cikle napraviti bez sokovnika? Naravno, evo kako...
Grubo nasjeckaj sve sastojke. Najprije u blender ubaci mekane i sočne sastojke i miksaj dok ne postanu tekući. Zatim dodaj preostale sastojke i miksaj dok sve ne postane tekuće.
Đumbir je poznat po protuupalnim svojstvima
Pripremi dupli sloj gaze i stavi je preko velike posude. Ulij sadržaj blendera u gazu, skupi rubove i rukama istisni sav sok iz pulpe. Ako ne želiš da ti ruke pocrvene, koristi gumene rukavice.
Otkrij i ove recepte za fine i zdrave domaće sokove!
