Recepti Salata 13. veljače 2025.

Salata s kozicama – savršen spoj hrskavog i kremastog

Salata
15 MIN
0 MIN
4
JEDNOSTAVNO
salata s kozicama i avokadom
Salata s kozicama i avokadom
foto: SheerLuxe/Pinterest
Sočne kozice, hrskava salata i bogat umak od soje i majoneze čine ovu salatu s kozicama neodoljivim izborom za ukusan i hranjiv obrok

Japanska kuhinja poznata je po spajanju jednostavnih sastojaka u skladne i profinjene okuse. Ova salata s kozicama nije iznimka – kombinira hrskavu svježinu povrća, nježnu teksturu kozica i kremasti umak od majoneze, soje i sezama. Svaki zalogaj donosi bogatstvo umamija, blagu kiselkastu notu rižinog octa i orašasti okus tostiranog sezamovog ulja.

Brz i hranjiv obrok

Jedna od najvećih prednosti ove salate jest njena brzina pripreme – idealna je za užurbane dane kada želiš pojesti nešto zdravo i ukusno bez dugog stajanja u kuhinji. Ako još nisi isprobao umak na bazi majoneze i soje, pripremi se za pravo otkriće – toliko je dobar da će postati tvoj novi omiljeni dodatak raznim jelima.

salata s kozicama i avokadom | Author: SheerLuxe/Pinterest Salata s kozicama i avokadom foto: SheerLuxe/Pinterest

Ne gasi ekran dok kuham

Salata s kozicama i avokadom
15 MIN
pripreme
0 MIN
kuhanja
4
porcija
JEDNOSTAVNO
Sastojci
  • Majoneza 0,50 šalica
  • Soja umak 3 žlica
  • Rižin ocat 3 žlica
  • Sezamovo ulje 2 žlica
  • Svježi đumbir 0,50 žličica
  • Šećer 0,25 žličica
  • Kozice 700 g
  • Rimska salata 3 kom
  • Avokado 2 kom
  • Krastavac 2 kom
  • Mladi luk 0,25 šalica
  • Sjemenke bijelog sezama
  • Sriracha umak
  • Limeta - kriške
Postupak
  1. U velikoj zdjeli pomiješaj majonezu, sojin umak, rižin ocat, oba ulja, sitno nasjeckan đumbir i šećer. Dodaj očišćene kuhane kozice i na rezance narezanu salatu, pa sve dobro promiješaj kako bi se sastojci ravnomjerno obložili umakom.


  2. Na vrh dodaj avokado narezan na kockice, tanko narezane krastavce i mladi luk. Pospi sezamom i, ako voliš ljuto, dodaj malo sriracha umaka. Posluži s kriškama limete za dodatnu svježinu.


Nutritivne vrijednosti

ENERGIJA

618 kcal

30 %

MASTI

43,00 g

59 %

KOLESTEROL

0,29 g

0 %

UH

16,00 g

5 %

PROTEINI

46,00 g

92 %

O ovim salatama svi pričaju...

veganska salata by pamela anderson Možda vas zanima... Hrskava veganska salata po receptu Pamele Anderson Recepti nigella lawson, salata od liganja Možda vas zanima... Aromatična salata od liganja po receptu Nigelle Lawson Recepti Otkrij zašto je TikTok poludio za ovom salatom Možda vas zanima... Otkrij zašto je TikTok poludio za ovom salatom! Recepti

 

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.