Recepti Školica kuhanja: Plant based prehrana 08. travnja 2022.

Fino i zdravo: Recept za krem juhu od cvjetače

foto: Mateja Krvarić

Powered by:

gastro postao gastro.24sata.hr
U travnju ti donosimo malu Školicu kuhanja posvećenu Plant-based prehrani zbog njezinih velikih benefita na ljudsko zdravlje, ali i naš planet. Gastrolovka Mateja Krvarić donosi ti video recept za ukusnu krem juhu od cvjetače i Dar napitka od zobi

Početkom proljeća svima će nam dobro doći tanjur brze, lagane i ukusne juhe od cvjetače. Poslužit će kao predjelo, ali i kompletan obrok za one nešto manjeg apetita. Uz dodatak Dar biljnog napitka od zobi koji ne sadrži laktozu ova proljetna juha je još lakša i zdravija, a pogodna je i za vegane.

Sastojci:

  • 1 glava cvjetače
  • 4 režnja češnjaka
  • 1 manji luk
  • sol
  • papar
  • maslinovo ulje
  • 4 dcl povrtnog temeljca ili vode
  • 1 šalicu Dar napitka od zobi (može i više, bitno je da tekućina prekrije cvjetaču)

Juha od cvjetače | Author: Mateja Krvarić foto: Mateja Krvarić

Postupak:

Cvjetaču natrgaj na cvjetove, luk i češnjak nareži. Na malo maslinovog ulja poprži luk i češnjak dok ne postane zlatan. Dodaj cvjetaču. Zalij temeljcem i Dar napitkom. Posoli i popapri. Kuhaj dok cvjetača ne omekša. Izradi štapnim mikserom u kremu. Posluži sa malo sjemenki. Dodaj i par kapi maslinovog ulja.

DAR biljni napitci 100 posto su biljnog podrijetla, bez laktoze i pogodni za vegane. Možeš birati između četiri zamamna okusa - blago prženi ili neprženi badem te zobeni Natur ili s okusom čokolade. U njima možeš uživati na razne načine, bilo da njima obogaćuješ svoja jela i pića ili ih piješ samostalno. Kako se DAR biljni napitci daju sjajno uklopiti u razna jela, prati kroz recepte Školice kuhanja - poželjet ćeš ih što prije isprobati!

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.