gastro postao
Tjestenina s lososom lagana je i zanimljiva kombinacija
Vrijeme pripreme: do 30 min
Broj porcija: 4
Težina pripreme: Jednostavno
Kalorija po osobi: 379
Potrebno vam je
- 250 g integralni špageti
- 1 režanj češnjak
- 2 žlica ekstra djevičansko maslinovo ulje
- 0.50 mala žlica sol
- 0.50 mala žlica svježe mljeveni papar
- 1 žlica ulje maslinovo
- 100 g losos
- 2 žlica list bosiljka
- 3 žlica kapari
- 1 kom limun
- 2 žlica limunov sok
- 2 šalica mladi špinat
Priprema
- Kuhajte tjesteninu oko 8 do 10 minuta. Ocijedite tjesteninu i stavite u veliku zdjelu. Dodajte češnjak, ekstra djevičansko maslinovo ulje, sol i papar. Promiješajte.
- U međuvremenu, zagrijte maslinovo ulje. Lososu dodajte sol i papar. Pecite ribu oko 2 minute sa svake strane.
- Dodajte bosiljak, kapare, limun, limunov sok špagetima i izmiješajte.
Tjestenina s lososom lagana je i zanimljiva kombinacija
Izvor Centar-zdravlja.net
